치매 전조증상과 건망증

치매의 전조증상은 치매가 발생하기 전에 나타나는 증상으로 이 증상들은 개인마다 다를 수 있다.

기억력에 문제가 생기는 치매의 일반적인 전조증상으로 인해 건망증과 종종 헷갈리는 경우가 있다. 하지만 건망증은 어떤 사건이나 사실을 기억하는 속도가 느려지거나 일시적으로 기억하지 못하는 기억 장애의 한 증상이다. 

닮은 듯 다른 치매의 전조 증상과 건망증에 대해 살펴보고 유사점과 차이점에 대해 알아보자.

 

치매 전조증상과 건망증

 

치매의 전조증상

치매 전조증상이란 치매가 발생하기 전에 나타나는 증상으로 기억력 저하, 언어 문제, 공간 인지 문제, 인지 기능 저하 등이 있으며 증상은 개개인마다 상이하다.

• 주의력 및 기억력 저하: 쉽게 분산되고, 집중력이 감소하며, 일상생활에서 잊어버릴 일이 늘어난다. 예를 들어, 자주 물건을 잃어버리거나 약속을 잊어버린다.
• 언어 문제: 말하기와 이해하기에 어려움을 겪을 수 있으며, 말을 더 느리게 할 수 있다. 적절한 단어를 찾기 어려워하거나 문장을 구성하는 데 어려움을 겪을 수 있다.
• 공간 인지 문제: 길을 잃을 수 있거나 익숙한 장소에서도 방향을 헷갈리게 되며 사물을 인식하는 데 어려움을 겪을 수 있다.
• 인지 기능 저하: 사고력, 판단력, 추론력 등 인지 기능이 저하되어 일상적인 문제 해결이 어려워진다.
• 감정 변화: 감정적으로 변할 수 있고, 우울감, 불안감, 공포 등이 나타날 수 있으며 성격의 변화가 나타날 수 있다.

전조증상이 나타난다고 해서 모든 사람이 반드시 치매가 되는 것은 아니지만, 전조증상들이 보이는 경우 증상들을 주의 깊게 관찰하고 전문의를 찾아 상담하는 것이 중요하다.

 

 

치매 자가진단법

치매 자가진단법은 일반적인 증상을 확인하고 평가하여 치매 가능성을 파악하는 데 도움을 주는 도구이며 다음은 일반적으로 사용되는 치매 자가진단법의 예시이다.

자가진단을 체크해 볼 때는 정확한 평가를 위해 가능한 한 과거의 기록이나 관찰된 증상에 대해 세부적으로 기록하는 편이 도움이 된다.

• 기억력 평가
  • 일상생활에서 물건을 잃어버리는 빈도가 증가하였는가?
  • 이름, 날짜, 약속 등 중요한 정보를 기억하는 데 어려움이 있는가?
  • 반복적인 질문을 하는 빈도가 증가하였는가?
  • 예전에 경험한 일에 대한 기억력이 저하되었는가?
• 언어 능력 평가
  • 말하기나 이해하기에 어려움이 있는가? (단어 찾기, 문장 구성 등)
  • 사람들과 대화를 나누는 데 어려움을 겪는가?
  • 의사소통 시 더 많은 시간이 걸리거나 말이 더 느리게 되는가?
• 공간 인지 능력 평가
  • 익숙한 장소에서 길을 잃는 경험이 증가하였는가?
  • 방향감각이 저하되었는가?
  • 일상적인 일상생활 동작 (예: 옷을 입는 것, 식사하는 것)에 어려움이 있는가?
• 인지 기능 평가
  • 문제 해결 능력이 저하되었는가? (추론, 판단, 계획 등)
  • 일상적인 업무나 일을 수행하는 데 어려움이 있는가?
  • 집중력이 감소하였거나 쉽게 분산되는 경향이 있는가?
• 감정 변화 평가
  • 감정의 균형을 잃는 경향이 있는가? (우울, 불안, 공포 등)
  • 성격이 변화하거나 사회적인 저하가 있는가?

자가진단을 통해 확인되는 증상이 지속되거나 악화된다면 즉시 관련 전문의와 상담하여 추가적인 평가와 진단을 받아볼 것을 권장한다. 또한 자가진단은 단지 참고 용도로만 사용되어야 하며, 정확한 진단을 받기 위해서는 병원에 내원하여 검진을 받는 것이 좋다.

 

 

한편, 건망증은 기억하는 속도가 느려지거나 일시적으로 기억하지 못하는 기억 장애의 한 종류이며 나이와 성별에 무관하게 다양한 사람들에게 특별한 원인 없이도 나타날 수 있다.

 

건망증의 원인

건망증은 일상생활 중에 나타나거나 나이가 듦에 따라 빈도가 늘어날 수 있지만 대개 큰 차이를 보이지는 않으며 일반적인

원인으로는 몇 가지가 있다.

• 과도한 스트레스
• 해야 할 일의 종류가 많은 상황
• 주의력이나 집중력이 저하되는 상황
• 정상적인 노화 과정

이 외에도 신체 질환으로 인해 전반적인 건강 상태가 악화될 때나 정신건강의학과적 질환으로 인해 정서적, 심리적 어려움을 겪을 때에 건망증이 늘어날 수 있지만 이런 경우에는 심신의 건강이 회복된다면 건망증도 줄어들 수 있다.

하지만 이러한 원인과 상관없이, 나이가 들면 들수록 점점 더 심해진다면 치매를 유발할 수 있는 퇴행성 질환이 원인일 수 있기 때문에 감별을 위한 정밀 검사가 필요하다.

 

 

건망증의 증상

건망증으로 인한 기억 장애의 경우에는 일반적으로 힌트가 주어지면 기억할 수 있다.

굳이 힌트가 없더라도 곰곰이 생각하면 기억이 떠오른다.

반면, 힌트가 주어져도 기억하지 못하거나 대화를 했다는 사실 자체를 잊는 등 사건 전체를 기억하지 못하는 경우에는 치매의 초기 증상일 수 있으므로 검사를 통한 감별이 필요하다.

 

 

건망증의 진단 및 검사

일반적으로 건망증 자체를 질환으로 보지 않기 때문에 특별한 진단/검사를 시행하지는 않는다.

건망증이 심해지거나, 치매의 초기 증상과의 감별이 필요할 때에는 신경심리검사, MRI 검사 등 여러 가지 검사가 요구된다.

 

건망증의 경과 및 합병증

정상적인 노화 과정에서는 건망증이 비슷하거나 큰 차이를 보이지 않는 정도만 늘어난다.

하지만 계속해서 건망증이 심해지는 경우 유발할 수 있는 신체적, 정신적 질환 및 퇴행성 질환의 감별을 위한 정밀 검사가 필요할 수 있다.

 

 

치매는 기억력 저하뿐만 아니라 인지 기능과 언어 기능 등에도 함께 문제가 발생하는 질환이며 한번 증상이 나타나면 완치가 어려운 불치병의 하나이다. 그러므로 치매에 걸리지 않도록 노력하여 예방하는 것이 최선이며 치매 전조증상이 나타난다면 방치하지 말고 즉시 검사를 받는 것을 권장한다.

건망증은 치매처럼 심각한 질환은 아니지만 삶을 불편하게 만드는 증상임은 분명하다. 뇌 건강에 도움이 되고 집중력과 기억력을 개선하기 위한 노력이 필요하며, 건만증에 도움이 되는 음식으로는 호두, 달걀, 블루베리, 녹차 등이 있다. 

 

 

 

 

치매의 원인 질환과 치매 증상 및 치료

 

건강에 치명적인 뇌졸중