건강
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아침에 먹으면 독이 되는 음식과 도움 되는 음식건강 2023. 5. 22. 20:44
아침을 챙겨 먹는 것은 신체 건강에 도움이 되지만 바쁜 아침 시간에는 제대로 챙겨 먹기가 쉽지 않기 때문에 많은 사람들이 아침을 간단하게 먹고는 합니다. 그런데 음식들 중에는 함유된 성분 때문에 아침에 먹었을 때 위장 장애와 염증을 유발하여 오히려 건강에 독이 되는 음식들이 있습니다. 목차 아침에 먹으면 독이 되는 음식: 바나나 아침에 먹으면 독이 되는 음식: 우유 아침에 먹으면 독이 되는 음식: 시리얼 아침에 먹으면 독이 되는 음식: 고구마 아침에 먹으면 독이 되는 음식: 빵 아침에 먹으면 독이 되는 음식: 커피 아침에 먹으면 독이 되는 음식: 감귤류 아침에 먹으면 도움 되는 음식: 계란, 감자 아침에 먹으면 도움 되는 음식: 두부 아침에 먹으면 도움 되는 음식: 오이와 물 아침에 먹으면 도움 되는 음..
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신체에 탄력을 주는 콜라겐건강 2023. 5. 19. 23:10
콜라겐은 신체의 모든 결합 조직의 구조와 기능에 근본적인 역할을 하는 중요한 단백질입니다. 다른 장기에도 메트릭스로서 존재하는 콜라겐은 조직에 구조, 강도 및 탄력성을 제공하여 전반적인 기능에 기여합니다. 콜라겐 콜라겐은 피부, 혈관, 뼈, 치아, 근육, 인대 및 연골과 같은 결합 조직의 주요 구성 요소로서 조직에 강도와 유연성을 제공하는 조밀한 섬유 네트워크를 형성합니다. 콜라겐의 주요 역할은 신체를 지지하고 구조화하는 것입니다. 조직이 신축력(늘어나고 줄어드는 힘)을 견딜 수 있도록 하고, 조직 응집력을 향상시키며 상처 치유를 촉진합니다. 또한 피부의 탄력, 단단함을 유지하도록 작용하며 피부에 수분을 공급하여 피부의 건강에 기여합니다. 콜라겐의 결핍 나이가 들어감에 따라 우리 몸의 콜라겐 생성이 점차..
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일교차가 심한 환절기엔 더욱 조심해야 할 천식건강 2023. 5. 17. 18:39
천식은 호흡 곤란, 기침, 거친 숨소리 등의 증상이 반복적, 발작적으로 나타나는 질환으로 3대 알레르기 질환 중 하나입니다. 천식 천식이란 폐로 연결되는 통로인 기관지의 질환으로, 천식 유발 물질에 노출되었을 때 기관지의 염증에 의해 기관지가 심하게 좁아져 기침, 천명(숨 쉴 때 쌕쌕거리는 소리), 호흡 곤란, 가슴 답답함이 반복적으로 발생하는 질환입니다. 기관지의 염증으로 기관지 점막이 부어오르고 기관지 근육이 경련을 일으키면서 점액이 분비되고 기관지가 막혀 숨이 차게 되는데, 이 증상이 반복되면 섬유화 및 기도 개형(기도의 염증에 의한 손상 및 회복을 거치면서 나타나는 세포성 변화와 기도의 구조적 변화를 일으키는 동적 과정)이 발생하면서 영구적인 폐기능 저하를 초래할 수도 있습니다. 천식의 원인 천식..
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환절기에 더욱 관리가 필요한 아토피 피부염건강 2023. 5. 16. 00:10
아토피 피부염은 가려움증과 피부건조증을 주된 증상으로 하는 만성 염증성 피부 질환입니다. 주로 영유아기에 시작되며 성장하면서 알레르기 비염, 천식 같은 아토피 질환이 동반되는 경우가 많아 성인이 되어서도 지속되거나 발전할 수 있습니다. 아토피 피부염 아토피(atopy)는 '이상한' 또는 '부적절한'이라는 뜻의 그리스어로부터 유래한 단어로 음식물이나 흡입 물질에 대한 알레르기 반응이 발생한 경우를 말합니다. 아토피 질환에는 아토피 피부염 뿐 아니라 천식, 알레르기 비염, 알레르기 결막염 등이 포함됩니다. 아토피 피부염은 유전적, 면역학적, 환경적 요인이 복합적으로 작용하여 발생하는 만성 염증성 피부 질환으로 주로 생후 2~3개월부터 나타나며 태열이라고 불리는 영아기 습진도 아토피 피부염의 시작으로 볼 수 ..
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환절기에 특히 주의해야 할 알레르기 비염건강 2023. 5. 15. 14:31
아토피성 피부염, 기관지 천식과 함께 3대 알레르기 질환 중 하나인 알레르기 비염은 상기도에 영향을 미치는 흔한 질환입니다. 알레르기 비염은 코점막이 특정 물질에 과민 반응하여 비강 염증 및 기타 증상을 유발할 때 발생합니다. 알레르기 비염 알레르기란 우리 몸의 면역계가 특정 알레르기 유발 물질에 반응하여 과도한 항원항체 반응이 일어나 발생하는 면역 과민 반응을 의미하며 알레르기가 없는 사람에게는 증상이 나타나지 않지만 알레르기 환자에게는 과민 반응으로 다양한 증상이 나타납니다. 알레르기 비염은 꽃가루, 먼지, 진드기 또는 동물 비듬과 같은 특정 물질에 대해 코점막에서 과민 반응이 나타나는 것을 말하며 환자에 따라 계절성 알레르기 비염과 통년성 알레르기 비염으로 나뉩니다. 특정 계절에만 발생하는 계절성 ..
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피부암 중 제일 위험한 흑색종건강 2023. 5. 14. 00:10
흑색종은 피부에서 색소를 생성하는 세포인 멜라닌 세포나 모반 세포(점의 세포)에서 발생하는 일종의 피부암입니다. 가장 위험한 피부암으로 피부 어느 부위에나 발생할 수 있지만 얼굴, 목, 팔, 다리 등 햇빛에 자주 노출되는 부위에 가장 많이 발생합니다. 흑색종의 종류 흑색종은 일반적으로 모양, 발생양상과 분포 등의 특성에 따라 선단 점성 흑색종, 결절성 흑색종, 표재 확장성 흑색종, 악성 흑색점 흑색종의 형태로 분류하고 있습니다. 선단 흑자성 흑색종: 신체의 말단 부위 뿐 아니라 손바닥이나 발바닥에 생기며 특히 손·발톱이 있는 손가락이나 발가락에 주로 발생하는 흑색종의 유형입니다. 손·발바닥이나 손·발가락에 경계가 불분명하고 모양이 불규칙한 흑색의 반점이 퍼지며 더욱 진행하면 결절이 발생하며 손·발톱에 불..
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자외선 차단으로 예방할 수 있는 피부암건강 2023. 5. 13. 22:37
피부암은 자외선 노출, 유전, 환경 독소 등 다양한 요인으로 인해 발생할 수 있는 피부 세포의 비정상적인 성장으로 인해 발생하는 일종의 암입니다. 비정상 세포의 통제되지 않는 성장은 악성 종양의 발달로 이어질 수 있으며 치료하지 않으면 신체의 다른 부분으로 퍼질 수 있습니다. 피부암이란 정상적인 세포는 세포 분열에 의해 만들어진 뒤, 주어진 기능에 맞도록 성장하고 분화하여 활동하다가 사멸되어 사라지지만, 바이러스 감염, 자외선을 포함한 외부 유해자극 노출 등에 의해 유전자에 변화가 오면 죽지 않고 영원히 분열하여 증식하는 암세포가 됩니다. 피부암이란 인체의 가장 바깥 층인 피부에서 발생한 암으로 처음부터 피부에서 발생한 경우 이를 원발 피부암이라 하고, 다른 장기에서 발생하여 피부로 전이된 피부암의 경우..
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언제 터질지 몰라 위험한 동맥류건강 2023. 5. 12. 00:01
동맥류(aneurysm)란 동맥의 벽이 약해져서 동맥의 일부가 늘어나거나 부풀어 오르는 질환입니다. 동맥류가 발생하는 부위에 따라서 치명적인 합병증이 발생할 수 있으며 파열될 경우 그 위치와 상황에 따라 생명이 위독할 수 있습니다. 동맥류 동맥류는 동맥의 벽이 약해져 동맥의 일부가 늘어나거나 풍선처럼 부풀어 오르는 질병으로 그 모양에 따라 주머니 모양의 낭성 동맥류와 동맥이 전체적으로 늘어난 방추형 동맥류로 나눌 수 있습니다. 동맥류는 우리 몸 전체의 동맥 어디에서나 생길 수 있으며 가장 흔히 생기는 곳은 대동맥입니다. 큰 동맥류는 파열의 위험이 있으므로 정확한 진단과 추적 관찰 및 치료가 필수적입니다. 동맥류의 원인 동맥류는 여러가지 원인에 의해서 발생할 수 있으며 죽상경화(동맥경화)와 같은 동맥벽의 ..